Mind Your Heart
Mindspa
Transfomerande coaching - Mind Your Heart
Transformerande coaching är en kraftfull coachingmetod som ger plats för dina tankar
och känslor och för ditt hjärtas röst.
Den transformerande coachingen ingår;
I Enstaka digitala samtal
I det individuella Livsförändringsprogrammet;
-
Min förändring, 4 ggr
I Mindspa® programmen;
-
Mindspa® Stressförebyggande med fokus på Inre ledarskap
-
Mindspa® Stresshantering och Återhämtning.
-
Mindspa® My Space
MIndspa - ett koncept med plats för hela människan.
Öppnar upp för;
-
Emotionell intelligens och en mer hållbar livsstil
-
Mer självförverkligande och närvaro i ditt liv, utan prestation som grund.
-
Ett inre ledarskap i med-, och motgång
-
Balans mellan att vara och att göra och därmed ökad sinnesfrid för dig, dina närmaste och omgivningen omkring.
-
Inspiration och kreativitet
-
De här faktorerna skapar en naturlig, långsiktig inspiration i din utvecklingsprocess. Driven av din emotionella intelligens, av din inre kompass.
Vi inkluderar Mindfulness
-
Vi väver in ett enkelt men kraftfullt tillämpande av mindfulness i vardagen.
-
Mindfulness är ett naturligt tillstånd som ger dig ökad klarhet i det inre och närvaro i det yttre.
-
Det lär oss att börja lyssna på oss själva och agera utifrån vår inre sanning, som vi kan vara i kontakt med, när vi är i nuet.
-
Att följa det som ger oss mening och inte enbart anpassa oss till omständigheterna och leva utifrån befästa livsmönster.
Mindspa konceptet ger dig möjlighet att träna på en enkel teknik för inre stillhet och återhämtning.
En varm rekommendation för dig som önskar leva ett mer hållbart liv i relation till dig själv, dina närmaste och omgivningen i stort.
Långsiktighet
Du får även med dig verktyg för att vid hinder som kan komma på din väg längre fram, lättare kunna gå tillbaka till din riktning.
Vi bjuder in ditt hjärtas röst. Varför?
Hjärtat är platsen, både för dina samlade erfarenheter och för den kunskap som ditt liv givit dig. Det är platsen för din alldeles egna, inre visdom. Hopp och kärlek, mod och gemenskap, glädje
och vänlighet föds i hjärtat.
29-års forskning på Intitute of Heart Math i Kalifornien visar dessutom, att när vi känner kärlek, tacksamhet och uppskattning, stärks vårt immunförsvar. Vitaliteten och livsenergin ökar.
Oro, skuldkänslor och utbrändhet minskar.
Neurovetenskap och kvantfysik om vår hjärna som ses som svagt tillförlitlig när det gäller medvetenhet. Läs mer
Sessionernas upplägg
Läs under respektive flik i Livsförändringsprogrammen. Läs mer Min Förändring.
Observera att samtalen inte är terapeutiska.
Alla goda samtal kan dock ha en terapeutisk (läkande) verkan. Samtalen utgår från nuet och från din vilja att lära och utvecklas. Jag är sedan 2009 ICF-certifierad coach (International Coaching Federation) och följer ICFs etiska riktlinjer och de innehållsmässiga och kvalitativa krav på coaching som organisationen ställer.
Praktisk info
Samtalstid: Se respektive program
OBS! Ej bokningsbart under Pandemin.
Enbart digitala samtal just nu.
Kostnadsfritt prova-på-samtal
för de längre programmen.
Kostnadsfritt prova- på -samtal, 30 minuter digitalt för att stämma av hur det känns och hur vårt samarbete fungerar.
Pris
Se under respektive flik och program.
Djupavslappnande Taktil massage
Den ger dig ett stort oxytocinpåslag (lugn-och-ro-påslag)
samtidigt som den integrerar din inre process i kroppen.
Läs mer om Taktil massage här
Faktura
Mejlas till din mejladress på begäran.
Boka tid/Betala
Swish/Kontoinbetalning innan samtalet.
För att kontakta mig Kontakt