_edited.jpg

My Space

Mindspa® Välmående och stressreduktion

En oas i vardagen med plats för både kropp och själ.
My Space - ett eget minispa ditt välbefinnande.

Mindspa, Rum för reflektion
00:00 / 03:35

Programmet är ej bokningsbart under Pandemin.

Välkommen att anmäla ditt intresse här.

Beskrivning

I My Space får du upplevelsen av att ha ett eget rum för ditt välmående. Vi inleder med ett 60 minuters coachande samtal eller ett reflekterande samtal i ett ämne du väljer. Sedan får du 45 minuters djupavslappnande Taktil massage med varma oljor och en avslutande avslappning i bästa mindfulness anda. Innan vi är klara fyller du på din energi med en god smoothie.

My space
My space
My space

I samtalet är jag din empatiska lyssnare och professionella samtalspartner med fullt fokus på dig och din frågeställning. Läs mer om Coachande samtal.

 

Du kan även välja att fritt reflektera över ditt liv och det som pågår just nu. Det kan handla om en eller flera saker, det finns inga måsten eller krav på att komma fram till lösningar eller konkreta handlingar i fri reflektion.  Lösningar eller idéer kan komma till dig naturligt under eller efter reflekterandet,  men det är en positiv bieffekt och inget krav.

 

Läs mer om reflektionens kraft här nedan. 

Efter samtalet, oavsett vilket av dem du väljer,  och efter den sköna massagen, får du göra en kraftfull mindfulness avslappning. Ditt minispa avslutas med en god smoothie - en avrundning på de 135 minuterna som du ägnat bara åt dig och ditt eget välbefinnande! 

Läs mer om reflektion under fliken Evidens.

Observera att samtalet inte är terapeutiskt men som alla goda samtal kan det ha en terapeutisk verkan.

Ämnesområden för coachande samtal eller reflektion.

Allt du tycker känns viktigt för dig.

 

Målgrupp - välbefinnande och avslappning.

Alla som har ett behov att och vill ge sig själva ett fritt utrymme för både samtal och en välgörande massage och avslappning - en paus, ett stressreducerande space bara för dig.

Den sköna Taktila Massagen.

En av de mest effektiva och skönaste formerna för beröring och avspänning. Djupavslappnande massage som ger ett stort Oxytocinpåslag.
Läs mer om
Taktil massage.

My space
My space

Praktisk info

Plats

Stockholm, Liljeholmen

Samtalstid

75 min.


Pris för samtal 1 timme, 45 min massage och djupavslappning

1600 kr


Smoothie

Ingår


Faktura

Mejlas till din mejladress om du önskar.


Boka tid/Betala.

Swish/Kontoinbetalning innan samtalet.

BOKA


För att kontakta mig

Kontakt