Mindspa

®

Mindspa® Återhämtning och stressreduktion

Individuellt program
5,5 heldagar ( fredagar rekommenderas) under 3 månader, flexibla datum.

Ett program för dig som har stressymptom och vill reducera dem,
återhämta dig och ge plats för en hållbar livsstil.

Och för dig som vill förebygga stress.

Mindspa®

Inre ledarskap och Stressförebyggande

Individuellt program
6,5 heldagar ( fredagar rekommenderas) under

4-6 månader.

Led dig själv och andra. Medvetenhet och inre ledarskap med holistiskt och hållbart fokus.

Mindspa®
My Space

Totalt 2tim,15 min.

60 minuters samtal.

45 min Taktil massage. Djupvslappning och en god smoothie som avslut.

Mindspa® Mindfulnessföreläsning för arbetsplatser

Vad är Mindfulness?

 Varför är det så kraftfullt för att reducera stress och öka välbefinnandet?

En 60 minuters föreläsning för din personal. Fokus på
intressanta fakta och enkla övningar som ger nya upplevelser av närvaro.

Välkommen att kontakta mig för mer information!